Videre til indhold
Booking
Bodyzen Run
Booking
Bodyzen Run
Home
Courses
Bodyzen Run
4 Sections
49 Lessons
13 Weeks
Curriculum
4 Sections
49 Lessons
13 Weeks
Expand all sections
Collapse all sections
Mobility
12 Items
Hver uge vil du få en ny mobility-øvelse, der udføres den pgl. uge sammen med de to andre øvelser.
1.1
Uge 1
1.2
Uge 2
1.3
Uge 3
1.4
Uge 4
1.5
Uge 5
1.6
Uge 6
1.7
Uge 7
1.8
Uge 8
1.9
Uge 9
1.10
Uge 10
1.11
Uge 11
1.12
Uge 12
Styrke
12 Items
Hver uge vil du få en ny styrke-øvelse, der udføres den pgl. uge sammen med de to andre øvelser.
2.1
Uge 1
2.2
Uge 2
2.3
Uge 3
2.4
Uge 4
2.5
Uge 5
2.6
Uge 6
2.7
Uge 7
2.8
Uge 8
2.9
Uge 9
2.10
Uge 10
2.11
Uge 11
2.12
Uge 12
Teknik
12 Items
Hver uge vil du få en ny løbeteknik-øvelse, der udføres den pgl. uge sammen med de to andre øvelser.
3.1
Uge 1
3.2
Uge 2
3.3
Uge 3
3.4
Uge 4
3.5
Uge 5
3.6
Uge 6
3.7
Uge 7
3.8
Uge 8
3.9
Uge 9
3.10
Uge 10
3.11
Uge 11
3.12
Uge 12
Løbeprogrammet
13 Items
4.1
Uge 1
4.2
Uge 2
4.3
Uge 3
4.4
Uge 4
4.5
Uge 5
4.6
Uge 6
4.7
Uge 7
4.8
Uge 8
4.9
Uge 9
4.10
Uge 10
4.11
Uge 11
4.12
Uge 12
4.13
Uge 13 -> (Bonus)
This content is protected, please
login
and
enroll
in the course to view this content!
Modal title
Main Content