Bodyzen Run Down – Academy

399,00 DKK

Bodyzen Run Down – Her går vi virkelig i dybden.. Endelig kan vi tilbyde en udvidet omgang Run Down, hvor vi går i dybden med relevante emner ift. løb, samt laver analyse på alle deltagerne – på stedet!!

Begrænset antal billetter!!!

8 in stock

Start: 10/05/2019 From: 18:30 to 21:30
×

Bodyzen Run Down - Academy #1

399,00 DKK
Category:

Description

Vi gør op med ’rigtig’ og ’forkert’ inden for løb. Hos os er det ’mere eller mindre effektivt’ – Og vi garanterer, at du går herfra med ’MERE effektivt’!
RunDown Academy er løbe-nørderi til helt nye højder. Du får tre timer med masser af ny viden omkring løbeteknik, mobilitet og løb.

RunDown Academy er et løbeseminar til dig, der gerne vil være bedre til løb. Det er til dig, der elsker at løbe og vil lære mere. Det er til, der er seriøs omkring at slå rekorder, lære at løbe hurtigere, længere, lettere eller noget helt andet.
RunDown Academy er for dig, der tror på, at der altid er plads forbedring og udvikling af dine løbe-færdigheder

I RunDown Academy, siger vi ’Keep It Simple’ og det er præcis, hvad vi gør. Vi koger et hav af viden ned til en super koncentreret ’boullion-terning’, der gør det let og overskueligt for dig tage med hjem. Ud over at gøre det simpelt, har vi også gjort det effektivt i en sådan grad, at du vil kunne mærke øjeblikkelig effekt af øvelserne. 


Deltager du på RunDown Academy, får du også en manual med hjem. Manualen indeholder al den viden du får med;
• Hvad forskellen er på den ’gamle hjerne’ og den ’nye hjerne’ – Og hvordan de to skal spille sammen
• Hvilke to ’typer’ af bevægelse vi laver hele tiden, og deres indbyrdes forhold
• Hvad ’Threat Neuromatrix’ er, og hvordan kendskab til denne kan forbedre dit løb markant, men også dæmpe evt. smerter
• Hvad hjernens førsteprioritet, og hvorfor du ikke kommer videre med dit løb, hvis ikke du får ryddet op i dine ’kropskort’
• Hvilke to områder af kroppen, der er med til at give allermest signal til hjernen
• En historisk gennemgang af løb
• De tre ting alle løbe-coaches er enige om
• OG MASSER AF ANDET

Manualen giver dig mulighed for at gennemlæse teorien efterfølgende, og sikrer dig, at din ny-erhvervede viden ikke går i glemmebogen. Det giver dig også mulighed for at tage noter undervejs til senere brug.

Alle deltagere bliver desuden lukket ind i en lukket facebook-gruppe, hvor Acedemy-delen fortsætter. Her foregår vidensdeling, diskussion, videoøvelser, podcasts, artikler og alt muligt andet løbenørderi. Har du været med på RunDown Academy, og er med i facebook-gruppen, vil du også være i første række til fremtidige events, rabatter på fremtidige kurser, invitation til ’lege-grupper’ og webbaseret undervisning.

RunDown Academy har to spor; VIDEN og BEVÆGELSE. Vidensdelen indeholder up-to-date teori og nyeste viden omkring løb og løbeteknik samt mobilitet og bevægelighed ud fra et moderne hjernebaseret perspektiv.
I VIDENSdelen får du viden og teori omkring:
• Løbeteknik og vigtigheden af denne i forhold til at forbedre dit løb.
• Træning i ’hjernebaseret perspektiv’
• Hvordan hjernen organiserer bevægelse, og hvad du nemt kan gøre for at tage styring på det selv
• Viden og teori omkring ’kropskort’ og hvorfor kvaliteten af disse er med til at sætte en bremse på din løbe-udvikling
• Hvordan ”pakkede led” kan være med til at forhindre dig i bryde igennem din PR-mur – og hvordan du nemt kan ”pakke ud”
• Holdningsmæssige ’key-point’, der giver et mere flydende løb
• Kroppens evne til at give dig øjeblikkelig resultat af en hvilken som helst øvelse

I BEVÆGELSESdelen får du øvelser til:
• Nye løbetekniske færdigheder, baseret på Pose-running, men skræddersyet til dig og din krop
• Energibesparende løbeteknik, der giver et mere flydende og energieffektivt løb
• En super lettilgængelig protokol til en opvarmning du ikke har set før, men gør dig top-tunet til løb
• Forbedring af bevægeligheden i de to områder af kroppen, der har størst indflydelse dit løb
• God tid til at afprøve teknikkerne, så du bliver helt tryg ved dem
• Mobilitetsøvelser fra øverste hylde, baseret på moderne neurologisk forskning

Brand

Bodyzen

Etableret i 2011 af lokal iværksætter, der synes Kolding manglede en specialløbebutik. Fokus har fra starten været på innovative kvalitetsbrands med en mission.